螨虫无孔不入，拿什么拯救卧室？

网上一直流传着这样一句话：3个月不晒被，600万螨虫陪你睡。很多关注睡眠健康的人也打来电话咨询，平时不晒被，真会生出那么多螨虫吗？据悉，即使是整洁的家，平均每张床上的被褥螨虫、尘埃螨虫也少有1500只。

为此，实验室用除螨吸尘器采集了螨虫标本，请山东大学病源生物研究所寄生虫教研室的用显微镜分析，结果发现了数百万只螨虫。介绍，螨虫是一种肉眼不易观察的虫子，只有在显微镜下才能观察到，目前已知的螨虫中，与人体健康有关的有十多种，常见的有尘螨、蠕螨。蠕螨主要寄生在人体的毛囊和皮脂腺中。尘螨中的屋尘螨对人体健康影响大，分布在毛毯、被褥、枕芯和沙发等处。

据科学显示，在居室内能够发现的尘螨有14种，常见的有屋尘螨、粉尘螨等。屋尘螨主要滋生于枕头、褥被、地毯和家具中。粉尘螨还可在仓库等地面滋生。科学已证明，尘螨是室内重要过敏原，其排泄物和死亡残体可诱发过敏性鼻炎、过敏性和过敏性皮炎等。

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建议：卧具两周少烫洗一次

螨虫通常生活在温润潮湿的环境中。楼层低，湿气重，螨虫就多一些；楼层越高通风越好，螨虫就越少。卧具中的尘土含尘螨多，应定期清洁，可进行洗涤的卧具如床罩、床单、被套、枕套等两周少洗涤和烫洗一次。所洗物品在55℃以上的热水中浸泡10分钟即可杀死尘螨，100℃的热水可以杀死活螨。难清洗的卧具如枕芯、棉被胎、床垫等应常曝晒、拍打，在冬季可将这些卧具放在室外0℃以下寒冷处，也可杀死尘螨。被褥等卧具应每2～5年更换一次。另外，使用电热毯可使床铺湿度减少24%，使用3个月后可使被褥中的尘螨含量减少30%。

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